2020-12-04から1日間の記事一覧

油の摂り方次第で、健康にも不健康にもなれる？その栄養素は台無しになってませんか？

健康

最近知ったのですが、体の中にある油のバランスって大事なんですって。私はこれまで油と健康を結び付けたことはありません。むしろ、油って摂りすぎると太るもの！特に中高年は控えるべきもの！そういう認識でした。人間の細胞を包む膜は油で出来ているそう…